NATACIÓN PARA EMBARAZADAS

Realizar ejercicio prenatal es de suma importancia, ya que ayuda a que la madre esté saludable y en forma durante el embarazo. La natación es uno de los mejores ejercicios para hacer mientras se espera al bebé por su bajo impacto y eficacia.

La natación para embarazadas constituye un deporte muy completo e ideal para esta etapa de tu vida, ya que te ayuda a preparar tu cuerpo para el parto, a la vez que fortalece los músculos que soportan la sobrecarga de peso, dándoles elasticidad y resistencia.

Entre las ventajas por las que elegir la natación como deporte a practicar durante el embarazo destacan:

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  Menos probabilidad de sufrir una lesión.
  
• Evita el sobrecalentamiento a causa del contacto con el agua.
• Mejora la circulación, sobre todo en las piernas y brazos.
• Controla el aumento de peso.
• Alivia la presión en el nervio ciático y el área pélvica.
• Ayuda a reducir los problemas de hemorroides.
• Permite trabajar los diferentes músculos del cuerpo con el menor impacto.
• Mejora la flexibilidad.
• Tonifica los músculos del cuerpo.
• Previene y mejora los problemas de hinchazón y várices.
• Promueve una mayor oxigenación de la sangre, la cual es buena para madre y bebé.

Una embarazada debe elegir un traje de baño cómodo y seguro. El embarazo implica elegir prendas que se adapten a la nueva figura, incluso en los primeros meses. Es recomendable que las prendas de baño no tengan aros en la parte superior, puesto que puede ser bastante molesto.

Una nueva prenda se ha incorporado a los modelos de baño de las gestantes en los últimos años, y poco a poco está ganando terreno a los bañadores y los biquinis. Es el tankini, una mezcla perfecta de ambos. Es favorecedor, cómodo y actual. Es una prenda versátil, que sienta muy bien y que se adapta a todas las etapas del embarazo. Es un traje de baño de dos piezas, una braquita y un top camiseta, que incluso podrás combinar con tus faldas o shorts.
Y si quieres presumir de barriguita, en Sabochi también disponemos de bikinis, y de los siempre elegantes bañadores enterizos.
Te esperamos en Sabochi para que elijas el modelo que prefieras, por cual te decantas ¿Tankini, bikini o bañador? …. Lo importante es que tú te sientas cómoda y guapa.Y es que estar embarazada no te impide seguir luciendo bella.