MOLESTIAS EN EL EMBARAZO

CAUSAS

Aunque no se conoce la causa exacta de las náuseas del embarazo es probable que sea una combinación de cambios físicos que tienen lugar en tu cuerpo. Algunas posibles causas incluyen:

• Gonadotropina Coriónica Humana (GCH), el aumento de los niveles de esta hormona que el huevo fecundado, primero, y la placenta, después, producen en grandes cantidades durante los tres primeros meses.
• Estrógeno, esta hormona, que también se eleva con rapidez a inicios del embarazo, es otra posible causa.
• Un aumento en el sentido del olfato y la sensibilidad a los olores.
• Un estómago más delicado.
• Estrés.

CONSEJOS PARA EVITAR LAS NAUSAEAS

Porciones pequeñas. Come comidas pequeñas y de manera frecuente a lo largo del día para que tu estómago nunca esté vacío.

No te recuestes después de comer. Porque esto puede retrasar la digestión. Ten aperitivos a la mano. Cuando te levantes por la mañana, cómete algunas galletitas saladas y luego descansa unos 20 o 30 minutos antes de levantarte.

Evita comidas con olores fuertes.

Descansa. Las náuseas pueden empeorar si estás cansada, así que date tiempo para relajarte y dormir siestas cuando puedas.

Prueba el jengibre. Este es un remedio alternativo que parece que asienta el estómago y ayuda con las náuseas.

Son unos pequeños consejos para mejorar un poco esas molestias, pero ya sabéis futuras mamis que no hay un remedio infalible, así que os toca aguantar como unas campeonas, que son sólo unos mesecitos…

Te acabas de enterar que estás embarazada... (I)

Estas viviendo unos momentos muy especiales en tu vida y queremos estar junto a ti en estos días que necesitas más apoyo y cariño.

En SABOCHI, queremos ayudarte en todas tus etapas.

Te acabas de enterar que estás embarazada:

¿Pasos que hay que seguir?

• Te acabas de enterar que una personita está creciendo dentro de ti, lo primero que hay que hacer es cerciorarse de que estás realmente embarazada antes de dar la notica, ya que los test tienen alrededor del 99% de efectividad, lo cual con dos resultados iguales seguidos es muy probable que no haya confusiones.

De igual manera, acude a tu medico, él mismo va a querer cerciorarse.

• Lo próximo que debes hacer es: mantener tu equilibrio emocional propio, sentir tus propias vibraciones y dejarte abrazar por tus sensaciones, que aunque sean de natural angustia, miedo, alegría, desorientación, etc, son las que debes transitar 
• es importante tener en cuenta en este punto que los próximos 6, 7 u 8 meses vas a necesitar un seguimiento médico exhaustivo para tu salud y la de tu bebé.
• Además te va a explicar acerca del consumo de medicamentos, y sobre hábitos saludables para ti y tu bebé. Y sobre todo será un gran canalizador “racional” de todas tus dudas, incertidumbres y ansiedades.
• debes tener en cuenta, que los primeros 3 meses son los más frágiles.
• Acude siempre al médico a la hora de temas de tu salud. Él debe tener siempre la última palabra en temas relacionados con tu salud.

Ahora que todo está correcto vamos a calcular la fecha del parto, siempre una aproximación:

El método más rápido para calcular la fecha probable del parto, en el caso de que se tenga una menstruación regular, es contar 40 semanas desde la última menstruación. La mayoría de los niños nacen alrededor de la semana 40. Sin embargo, el embarazo se considera "a término" a partir de la semana 38, y se considera fisiológico hasta la semana 41.

Para calcular la fecha probable de parto (FPP), el ginecólogo añade 266 días al día de la concepción, si esta fecha se conoce, o bien 280 (40 semanas) a la fecha del inicio de la última menstruación, si la mujer tiene un ciclo regular de 28 días. Para quienes no recuerdan la fecha de la última regla o tienen un ciclo irregular, también se puede calcular la fecha del parto a partir de las ecografías.

Obviamente, se trata de un cálculo orientativo. Son pocas las mujeres que tienen un ciclo regular de 28 días exactos. Por esta razón, la ovulación podría producirse otro día, con lo que se retrasaría la fecha de la concepción y, en consecuencia, la del parto.

Prepara tu cuerpo

Siempre es importante llevar un estilo de vida sano, pero ahora que estás embaraza, esto es aún más vital. Asegúrate de tomar suficiente ácido fólico, de comenzar a tomar las vitaminas prenatales que tu medico te recomendara, así como de llevar una alimentación saludable. También es súper importante que duermas todo lo que quieras.

Evita lo que puede ser perjudicial
Hay que evitar algunos alimentos y bebidas, el humo del cigarro, el exceso de cafeína, algunas medicinas y el consumo de drogas así como el uso de algunos productos tóxicos, ya que pueden ser malos para el desarrollo del bebe.

Ten presente que existen además ciertas actividades que presentan riesgos durante el embarazo. Habla con tu médico para que te informe sobre lo que es seguro y lo que no es seguro de hacer durante esta etapa.

Prepárate para los primeros síntomas
Cada embarazo es diferente y podrías o no, tener algunos de los síntomas que son comunes en el embarazo. Es bueno que estés informada para que no te coja desprevenida. Entre éstos se incluyen: las náuseas, los vómitos, la fatiga, el estreñimiento, las ganas de orinar con frecuencia y tener antojos.
 Acepta los cambios en tu cuerpo
Probablemente no dejas de contemplar tu pancita para estar pendiente de cualquier cambio. Está claro que el aumento de la barriguita será el cambio más obvio, sin embargo, hay muchos otros que probablemente desconozcas. Entre éstos se incluyen: cambios en tu cabello y uñas, manchas en la piel, la aparición de acné en tu cara y los pechos mucho mas sensibles.

Y cuando el embarazo esté más avanzado podrías notar lo siguiente: tobillos y pies hinchados, estrías y várices. El embarazo afecta a cada mujer de forma diferente, pero saber lo que podría pasar es siempre de gran ayuda para que los cambios no te tomen por sorpresa.

Ahora lo más importante es sentirte cómoda  durante el embarazo y en  SABOCHI queremos ayudarte.

Tenemos ropa especializada para embarazada, calidad a muy buen precio en las mejores marcas.

Además en Sabochi Premamá asesoramos a cada una de nuestras clientas, somos su "Personal Shopper" especializado durante el embarazo. 

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Te acabas de enterar que estás embarazada ( II)

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Tenemos todo lo que necesitas:

Para el día a día: blusones, camisetas, pantalones, vaqueros, short, faldas

Para una ocasión especial: Vestidos más formales, vestidos de ceremonia, conjuntos de dos piezas.

Para estar cómoda en el trabajo: Blusones especiales y cómodos, camisetas, pantalones y faldas elásticas, para que se amolde y no te moleste en ningún momento.

Para ir al gimnasio o preparación al parto: camisetas muy cómodas con estampados divertidos, camisetas de tirantes que se adapta a la piel y te da la máxima comodidad, pantalones de chándal, leggins preparados para las barriguitas dan la máxima comodidad

Ropa interior:

- sujetadores de lactancia: máxima comodidad, sin aros, y fácil apertura para dar el pecho.

- braguita bikini: talle bajo, máxima comodidad, mas elasticidad que una braguita normal.

- braga faja: talle a media barriga, máxima comodidad, viene sin costuras para que no se marque nada con cualquiera de nuestros modelos.

-braguitas desechables: muy como para llevar al hospital, mucho mas higiénico.

- cinturón de sujeción: Resuelve los problemas de dolor de espalda durante el embarazo y el posparto. Este cinturón patentado es único ya que ofrece sujeción tanto para la parte delantera como para la trasera.

- medias: para todas las ocasiones, normales, para sandalias (puntera trasparente), de colores, medias cortas para pantalones de relax. Todas ellas mucho mas elásticas en la zona de la barriga.

- leggins: máxima comodidad, los hay en varios colores, cortos, a media pierna y largos

Ropa dulce sueños:

·         Pijamas y camisones: preparados para la lactancia

Tenemos tiendas por toda España, busca tu tienda más cercana, te asesoraremos encantadas

10 RAZONES PARA REALIZAR GIMNASIA HIPOPRESIVA

1.REDUCE LA CINTURA 
Los abdominales hipopresivos reducen la cintura pues contrae la faja abdominal de forma no voluntaria. Estos ejercicios logran que la barriga entre sola sin que hagas ningún esfuerzo para esconderla. Esto aumenta el tono de reposo de tu faja abdominal. En relajación te verás con un abdomen más plano y duro. La barriga que te observas por la mañana desaparecerá.
                                         
2.DISMINUYE EL DOLOR DE ESPALDA 
Los ejercicios hipopresivos hacen que las vértebras se separen y que sean descomprimidas por la disminución de la presión de manera que las lumbálgias, dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyen o desaparecen.
                                         3.MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL
El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumentan el deseo, las sensaciones y el control en todo lo referido con el sexo.
4.AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
La mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora postural y biomecánica provoca un gran aumento del rendimiento deportivo. Los glóbulos rojos, la EPO y otros parámetros sanguíneos aumentan en mayor proporción que en los entrenamientos de altura.

5. SOLUCIONA Y PREVIENE LA INCONTINENCIA URINARIA.
Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sostén que hace un suelo pélvico competente y la recolocación de la vejiga son algunas de las explicaciones.
6.PREVIENE HERNIAS
Las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgias,... se provocan por dos factores: 1- Un aumento de presión y 2- Un tejido que no aguanta. Los hipopresivos aumentan el tono muscular de la faja evitando que los lógicos aumentos de presión de los esfuerzos, la tos, los deportes,...provoquen hernias.
7.EXCELENTE MÉTODO PRE Y POST PARTO
El método hipopresivo surgió de la fisioterapia postparto y es considerado como el mejor método de preparación para el parto y de recuperación del mismo, siendo aplicado en hospitales y clínicas de muchos países.

8.MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA
Los músculos inspiradores y espiradores son potenciados, esto soluciona problemas de asma y mejora la captación y el aprovechamiento del oxígeno.
9.MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO
Los abdominales hipopresivos proporcionan una regulación del tono muscular general. Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del mismo y aumenta el tono de los músculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se conoce como normotonización y proporciona unas mejoras posturales evidentes en pocas sesiones.                                   
10.SOLUCIONA Y PREVIENE LAS CAÍDAS DE ÓRGANOS INTERNOS
La aspiración que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las mujeres, el útero se recoloquen fácilmente en su sitio

INFORMACION OBTENIDA DE METODO HIPOPRESIVO M.CAUFRIEZ

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DESFILE DE SABOCHI- ARANJUEZ

lunes, 22 de septiembre de 2014

DESFILE DE SABOCHI- ARANJUEZ

Aquí tenéis! Os compartimos fotitos que resumen con gran detalle cada uno de los momentos e ilusiones vividos el pasado domingo en la inauguración de Sabochi Premamá - Aranjuez.

Queremos agradecer de todo corazón vuestra presencia en el Desfile, sobre todo a aquellas mamís que sin ser modelos, caminaron, posaron y brillaron como nadie sobre la pasarela.

¡Nos encantasteis!

By Sabochi Moda Premamá Aranjuez.